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 寒暖差アレルギーの症状が出てしまった場合は、 まずは自律神経の乱れを整えるために深呼吸をしてみましょう。 やり方は、吐くことに重点をおき、 3秒で吸ったら6秒でゆっくり吐きま 1寒暖差が激しい、季節の変わり目 2梅雨に入り、湿度が高くなる 7月 1屋内外の寒暖差が大きく、体も慣れていない 2冷房が原因のアレルギーを起こしやすい 8月 17月より激しい、屋内外の温度差 2汗をかきやすく、汗冷えしやすい 「夏に実践したい寒暖差アレルギー対策」まと・血管運動性鼻炎（俗にいう寒暖差差アレルギー） ・後鼻漏 ・のどの詰まった感じ ・のどに痰がヘバリ付く感じ ・嗄声 ・舌痛症、慢性的なのどの痛み・のどの痒み ・慢性咳嗽 ・痰に血が混じる ・過敏性腸症候群（下痢、腹痛、便秘）、胃もたれ ・IgA腎症 花粉症でも風邪でもない その症状 寒暖差アレルギーかも 寒暖差アレルギー チェック